Pauline COCHIN
Kinésithérapeute depuis 2011 et enseignante Pilates depuis 2017 je vous propose des cours ludiques et toniques ;) !
Le Pilates est une discipline alliant le mouvement , le renforcement des muscles profonds ..(mais aussi superficiels!) et la respiration entre autre....
Il se pratique au sol sur tapis avec et sans matériel.
Formée en Pilates , Pilates petit matériel, Pilates femmes enceintes et seniors .
Tous âges , tous niveaux bienvenus!
Cours :
55min/1H
rattrapables dans mes autres cours (dans la mesure des places disponibles)
non remboursables
cours et horaires cf onglet planning
Tarifs :
1er cours pour essai (13 € ) déduit en cas d'abonnement
Abonnement à l'année ou au trimestre
Interruption des cours pendant les vacances scolaires.
A l'année: 475€ (soit 13,60€/cours)
paiement en plusieurs fois possible (ex. 160+160+155)
Au semestre : (14€ /cours)
1er trimestre: 2eme semaine de Septembre aux vacances de Noel (soit 13 semaines de
pratique) : 182€
(paiement en plusieurs fois possible en septembre)
2e semestre : début Janvier à début Juillet (22 semaines ) :308€
(paiement en plusieurs fois possible en janvier)
Remise de 10% pour tout 2eme abonnement à l'une de mes pratiques
Contact:
06.73.62.95.47
Clémence RENAUX
Je suis kinésithérapeute spécialisée en traitement des douleurs liées aux articulations et aux muscles. Je me suis récemment formée à la méthode Pilates, à laquelle j’ai ensuite complètement adhéré au quotidien. J’aimerais maintenant pouvoir la faire découvrir au maximum de personnes dans une bonne ambiance !
Mon objectif est de vous accompagner vers une meilleure forme globale à votre rythme.
Chaque séance est pensée pour allier efficacité, énergie et bonne humeur : elle débutera par un échauffement pour se préparer à l’effort, se poursuivra avec un corps de séance dynamique et adapté à chacun, puis se terminera par un retour au calme avec un temps axé sur la respiration type sophrologie pour repartir détendue et bien récupérer !
Les séances se composeront d’un échauffement puis du corps de séance
Alors,si vous êtes prêtes à travailler en douceur (mais efficacement !) vos postures, équilibres, mobilités, respirations et à renforcer vos muscles, vous pouvez me contacter
contact
06 95 68 50 78
Tarifs :
14€ la séance, engagement de septembre à décembre, hors vacances scolaires soit 12x14 =168€
Elsa BROTEL
Je suis kinésithérapeute, spécialisée en kinésithérapie uro-gynécologique.
Grâce à mes nombreuses formations, j'ai développé une approche globale du corps, qui me permet de respecter les douleurs de chacun tout en travaillant en profondeur sur les muscles du périnée et les abdominaux. L'objectif est d'accompagner chacun vers une meilleure forme physique, en douceur et
avec justesse.
Passionnée par le Pilates, que je pratique personnellement depuis de nombreuses années, j'ai pu en ressentir les bienfaits profonds sur la posture, la respiration, la stabilité et le bien-être général.
C'est cette expérience positive qui m'a naturellement conduite à me former et à proposer des cours, afin de faire découvrir cette discipline au plus grand nombre.
Je propose ainsi des cours de Pilates accessibles à tous, quel que soit votre niveau. Que vous soyez débutant ou plus avancé, vous êtes les bienvenus sur les créneaux proposés.
Les séances visent à améliorer la santé globale, renforcer le corps en douceur et favoriser un meilleur équilibre physique et mental.
contact
06.74.19.38.16
