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Kinésithérapeute depuis 2011 et enseignante Pilates depuis 2017 je vous propose des cours ludiques et toniques ;) !
Le Pilates est une discipline alliant le mouvement , le renforcement des muscles profonds ..(mais aussi superficiels!) et la respiration entre autre....
Il se pratique au sol sur tapis avec et sans matériel.
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Formée en Pilates , Pilates petit matériel, Pilates femmes enceintes et seniors .
Tous âges , tous niveaux bienvenus!
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Cours :
55min/1H
rattrapables dans mes autres cours (dans la mesure des places disponibles)
non remboursables
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Tarifs :
abonnement au trimestre .
Interruption des cours pendant les vacances scolaires.
1er trimestre: 2eme semaine de Septembre aux vacances de Noel (soit 13 semaines de pratique) : 175€
2e trimestre : début Janvier à début Avril (11 semaines ) :150€
3e trimestre :début Avril à début juillet (11 semaines ) : 150€
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​​​​Contact:
06.73.62.95.47
Pauline COCHIN
Elsa BROTEL
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Je suis kinésithérapeute, spécialisée en kinésithérapie uro-gynécologique.
Grâce à mes nombreuses formations, j'ai développé une approche globale du corps, qui me permet de respecter les douleurs de chacun tout en travaillant en profondeur sur les muscles du périnée et les abdominaux. L'objectif est d'accompagner chacun vers une meilleure forme physique, en douceur et
avec justesse.
Passionnée par le Pilates, que je pratique personnellement depuis de nombreuses années, j'ai pu en ressentir les bienfaits profonds sur la posture, la respiration, la stabilité et le bien-être général.
C'est cette expérience positive qui m'a naturellement conduite à me former et à proposer des cours, afin de faire découvrir cette discipline au plus grand nombre.
Je propose ainsi des cours de Pilates accessibles à tous, quel que soit votre niveau. Que vous soyez débutant ou plus avancé, vous êtes les bienvenus sur les créneaux proposés.
Les séances visent à améliorer la santé globale, renforcer le corps en douceur et favoriser un meilleur équilibre physique et mental.
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contact
06.74.19.38.16
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