Sophrologue certifiée RNCP   Enseignante de Yoga  

 

 Passionnée de yoga depuis de nombreuses années, depuis 2022, je pratique le yoga de manière assidue.

Je me suis formée en Inde, enrichissant ma pratique par des stages intensifs en Inde et en France.

J'exerce également la profession de Sophrologue.

 

 Mon accompagnement en sophrologie et en yoga s'inscrit dans une démarche d'écologie intérieure. 

Dans notre monde moderne, où le rythme effréné et les sollicitations constantes peuvent nous déconnecter de nous-mêmes, il est essentiel de cultiver un espace intérieur harmonieux et équilibré.

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 Qu'est-ce que l'écologie intérieure ?

L'écologie intérieure est un concept qui vise à prendre soin de notre monde intérieur avec la même attention que nous portons à l'environnement extérieur. Il s'inscrit dans un esprit de partage, de soutien, d'appui, de bienveillance pour soi, les autres et l'environnement .

 

 Comment ?

Je vous invite à explorer vos ressources internes et à développer des outils pour vivre en harmonie avec vous-même, accueillir les changements traversés, vos émotions, mener vos projets.

 

le Sophro' Yoga : l'alliance parfaite pour un bien-être global et immédiat 

 

Cette pratique unique, combine les bienfaits du yoga, de la sophrologie et permet d'atteindre un équilibre corps-esprit. 

Accessible à tous, le Sophro' Yoga fusionne postures douces pour le corps, respiration consciente et visualisations positives lors de la relaxation profonde pour aider à :  

 

 Réduire le stress grâce à une relaxation profonde.  

 

 Améliorer la respiration pour apaiser le mental.  

 

 Renforcer la connexion corps-esprit en douceur.  

 

 Cultiver la pleine conscience et vivre pleinement l'instant présent.  

 

Cette pratique est idéale pour relâcher les tensions, retrouver de l'énergie ; cette pratique innovante est une invitation à ralentir et à se recentrer, vous êtes ressourcée. 

Et tellement d'autres bienfaits encore.

 

 Ensemble, prenons soin de notre monde intérieur pour mieux interagir avec le monde extérieur. 

 

 Rejoignez-moi dans cette aventure vers un équilibre profond et durable.

 

Tous les 3èmes jeudis du mois de 9 h 15 à 10 h 15 

arrêt tram B, D, Île Verte.

 

Tarifs :

Solidaire : 10 euros 

Normal : 15 euros 

Soutien : 20 euros 

 

 Promo de rentrée : carte de 10 cours avec un cours offert !

 

 Ne manquez pas cette occasion unique de prendre soin de vous.

 

Informations, contact, inscription : eveildore.sophro@gmail.com 

 

Valérie Laborde

Sophrologue, certifiée RNCP

Enseignante de Yoga 

N° SIRET : 92996537400010

 

Retrouvez moi sur Resalib :

https://www.resalib.fr/praticien/95105-valerie-laborde-sophrologue-grenoble

 

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Mon site instagram : 

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